I semi di lino sono oleosi e contengono grassi polinsaturi Omega 3 (acidi grassi essenziali e "buoni") utili al nostro organismo: aiutano a migliorare la fluidità del sangue e a ridurre il livello di trigliceridi e colesterolo. I semi di lino interi offrono poi anche un buon apporto di fibra.